Bewegungs- und Aktivierungsprogramm für übergewichtige Erwachsene
– Funktionelles Training mit dem eigenen Körper
Durch die Zunahme an Gewicht verstärken sich bei vielen Menschen die Risikofaktoren für die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen (insbesondere Herzinfarkte, Schlaganfälle), Krankheiten des Skeletts, der Muskeln und des Bindegewebes und von psychischen/psycho- somatischen Krankheiten.
Bei vielen ist die Ursache dafür Bewegungsarmut und intensive kalorienreiche Nahrung.
Das Konzept
Bewegungs- und Aktivierungsprogramm für übergewichtige Erwachsene – Funktionelles Training mit dem eigenen Körper soll den Teilnehmenden einerseits den Hintergrund aufzeigen, warum sie regelmäßige Bewegung für ihre psychische und physische Gesundheit brauchen. Andererseits soll der Kurs Hintergrund- und Effektwissen vermitteln.
Dies bedeutet, sie erfahren, wie unterschiedlich sich Bewegung durchführen lässt und welche Vorteile sich daraus langfristig ergeben können.
Kursinhalte:
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kursgebühr: 120 €