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Kontaktdaten:

BiVital

Elf Stücken 5
49324 Melle

Tel. 05422/60 58 936
Fax 05422/60 58 937

E-Mail birgit@bivital.net

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Nächste Termine



ADIPOSITAS
Bewegungs- und Aktivierungsprogramm
für übergewichtige Erwachsene

Neuer Kurs in Planung

Präventionskurs Faszientraining
Neuer Kurs ab Juli 2022

Präventionskurse Entspannung

Autogenes Training (AT)

Neuer Kurs in Planung

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Neuer Kurs in Planung

Präventionskurse für den Rücken
KddR-Neue Rückenschule
Kurse am Vormittag!
- insbesondere 60plus -

Mittwoch, 6. Juli 2022 um 10.00 Uhr
(Dieser Kurs findet outdoor statt!)

Kurse am Nachmittag!
Neue Kurse in Planung

Kurse am Abend!
Dienstag, 5. Juli 2022 um 19.30 Uhr
(Dieser Kurs findet outdoor statt!)

Präventionskurs Nordic Walking Grundkurs
Freitag, 8. Juli 2022 um 17.30 Uhr

Termine

Personaltraining

Das Personal Training umfasst körperliches und ggf. auch mentales Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung. Dabei berate ich Sie gerne bei der Erstellung eines Trainingsplans, bereite auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor, betreue Sie während des Trainings, gebe Hilfestellung, korrigiere wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe und gebe Ihnen Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.

Das Training kann in den Räumlichkeiten des BiVital oder auf Wunsch bei Ihnen zu Hause oder outdoor stattfinden.

Mit dem Personaltraining wende ich mich vor allem an:

  • beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommene Personen, die keine Möglichkeit haben, an regelmäßig stattfindenden Gruppenangeboten teilzunehmen und welche die zur Verfügung stehende Zeit mit individuell angepassten Übungsprogrammen optimal nutzen wollen.
  • Kinder oder Senioren, welche ein auf sie und ihre Möglichkeiten abgestimmtes Training benötigen (unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen).
  • Personen, die die Motivation sowie Begleitung und Kontrolle des Trainings durch einen Individualtrainer bevorzugen.

Kosten: nach Vereinbarung

Gerne berate ich Sie in einem Vorgespräch und stimme Termine mit Ihnen ab.