Die Sturzprävention und Sturzprophylaxe dient der Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness und ist ausgerichtet auf die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems („Von Kopf bis Fuß“) mit dem Schwerpunkt sturzpräventive Maßnahmen und der Vermittlung sturzprophylaktischer bzw. vorbeugender Maßnahmen. Das Erkennen von Stolper- und Sturzrisiken wird geschult. Ein gezieltes, auf die jeweiligen Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer abgestimmtes, Übungsprogramm vermittelt und trainiert Möglichkeiten, Stolpern und Stürze zu vermeiden.